Special features:
- Bituminous dumbbell set and barbell in one product
- Can be used in 3 different ways
- Adjustable dumbbell weight - maximum weight up to 20 kg
- Non-slip griffin fits securely in the hands
- When folded, it takes up little space
- Plastic coating prevents damage to the floor
3-in-1 strength training kit
The perfect choice for a home gym
- Thanks to the special connection, you can use the set in 3 different ways: as a barbell, two separate dumbbells or dumbbells connected by a griffin.
- Folding training dumbbells and barbells are a great way to add variety to your strength training.
- An ideal choice to strengthen the chest, shoulders, back and condition the entire body.
- Designed for beginners and advanced athletes who are looking for compact equipment for their home gym.
Adjustable bitumen dumbbells
- The set includes two grips, linking, four clamps and 12 weights: 4 plates x 2kg, 4x1.25kg and 4x1.5kg.
- With the diameter of the plates properly matched to the griffin, changing the load is extremely easy.
- Strong clamps hold the plates always in place, even during intense exercises.
Non-slip grips
- The grips of the dumbbells are enriched with textured grips, making the use of the weight training set safe and comfortable.
- Ergonomically shaped handles lie securely in the hands.
- The joint of the barbell covered with soft, non-slip foam with profiling, guarantees optimal grip to the hands.
- Anti-slip solutions mean that the barbell and bitumen dumbbells will perform well even in intense workouts.
A coating that does not damage the floor
- Load plates filled with bituminous compound.
- Covered with plastic that dampens sound and does not knock the floor when dropping dumbbells.
- The coating prevents damage to the plates if they fall to the floor.
- This makes bitumen dumbbells great for beginners as well.
Specification
- Manufacturer: Athler
- Model: Lion 2.0
- Material: composite + foam
- Single griffin length: 40 cm
- Combination rod length: 130 cm
- Maximum weight of the set: 20 kg
- Color: red and black
- Included: two grips, link, four clamps and 12 weight plates - 2 kg ( 4 pieces), 1.25 kg ( 4 pieces), 1.5 kg (4 pieces)
Hantle bitumiczne – obowiązkowe wyposażenie każdej domowej siłowni
Zdrowie i dobre samopoczucie są kluczowe dla komfortowego życia. Regularny trening fizyczny jest niezbędny dla utrzymania kondycji fizycznej i psychicznej. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na osiągnięcie tych celów jest regularne wykonywanie ćwiczeń siłowych, np. z hantlami bitumicznymi. Zakup takich hantli może być świetnym rozwiązaniem dla kogoś, kto urządza domową siłownię!
Domowa siłownia – sposób na komfortowy trening w każdym momencie dnia
Jedną z największych zalet posiadania własnej domowej siłowni jest możliwość treningu o dowolnej porze dnia bez konieczności dostosowywania się do godzin otwarcia klubów fitness. Dzięki temu nawet najbardziej zapracowane osoby mogą znaleźć czas na regularną aktywność fizyczną i dbanie o swoje zdrowie. Ponadto brak konieczności dojazdu do siłowni oznacza oszczędność czasu i pieniędzy, co jest istotne zwłaszcza dla osób prowadzących intensywny tryb życia.
Posiadanie domowej siłowni daje również pełną swobodę w doborze treningów i ćwiczeń bez konieczności oczekiwania na dostępność maszyn czy sprzętu. Możemy dowolnie kształtować nasze treningi, dostosowując je do naszych indywidualnych potrzeb i celów treningowych. To także świetna motywacja do regularnego wykonywania ćwiczeń, gdyż trening w zaciszu własnego domu lub na świeżym powietrzu (np. w ogrodzie) może być bardziej przyjemny i komfortowy niż w publicznych miejscach.
Jak urządzić domową siłownię? Nie obejdzie się bez hantli
Planując urządzenie własnej domowej siłowni, nie można zapomnieć o kluczowym elemencie wyposażenia, czyli hantlach. To uniwersalny sprzęt treningowy, który pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń siłowych angażujących różne grupy mięśniowe. Dzięki nim możemy skutecznie trenować zarówno klatkę piersiową, jak i barki, plecy czy ramiona, budując siłę i sylwetkę według własnych preferencji. Na rynku znaleźć można zarówno hantle żeliwne, hantle kompozytowe, a także hantle wykonane z masy bitumicznej.
Hantle bitumiczne są wyjątkowo praktycznym rozwiązaniem, gdyż zajmują niewiele miejsca i można łatwo je przechowywać nawet w niewielkich mieszkaniach. Ponadto ich regulowany ciężar pozwala na stopniowe zwiększanie obciążenia w miarę postępów w treningu, co jest kluczowe dla osiągnięcia efektywnych rezultatów. Hantle bitumiczne są świetnym wyborem dla każdego, kto planuje zadbać o kondycję i tężyznę fizyczną!
Hantle – sprzęt treningowy, z którym zrobimy trening całego ciała
Hantle bitumiczne są niezwykle wszechstronnym sprzętem treningowym, który umożliwia kompleksowy trening całego ciała. Dzięki nim możemy skutecznie angażować różne grupy mięśniowe, zarówno te większe, jak i te mniejsze, co przyczynia się do równomiernego rozwoju naszej sylwetki. Ćwiczenia wykonywane z hantlami nie tylko wzmacniają mięśnie klatki piersiowej, pleców czy barków, ale także poprawiają koordynację ruchową i stabilność ciała, co ma kluczowe znaczenie nie tylko podczas treningu, ale także w codziennych czynnościach.
Zaletą treningu z hantlami jest również możliwość wykonywania różnorodnych wariantów ćwiczeń, co pozwala na ciągłe zaskakiwanie mięśni i zapobieganie monotonii treningowej. Ponadto hantle bitumiczne regulowane są łatwe w obsłudze i nie wymagają specjalistycznego sprzętu czy dodatkowych akcesoriów, co czyni je idealnym wyborem dla osób poszukujących prostego i skutecznego sposobu na poprawę kondycji fizycznej.
Jakie ćwiczenia z hantlami warto znać?
Istnieje wiele skutecznych ćwiczeń, które możemy wykonywać z użyciem hantli bitumicznych, aby wzmocnić różne partie mięśniowe. Do najpopularniejszych należą m.in. wyciskanie hantli na ławce poziomej, przysiady z hantlami, martwy ciąg, unoszenie hantli bokiem czy wiosłowanie. Te podstawowe ćwiczenia angażują wiele grup mięśniowych na raz, co sprawia, że są one efektywne i mniej czasochłonne.
Warto eksperymentować z różnymi wariantami ćwiczeń, zmieniając kąt nachylenia, prędkość wykonywania ruchu czy sposób trzymania hantli. Dzięki temu możemy aktywować różne partie mięśniowe i zapobiec przyzwyczajeniu się organizmu do tych samych bodźców treningowych. Regularne wprowadzanie nowych ćwiczeń pozwala na ciągły rozwój naszej sylwetki i osiąganie coraz lepszych rezultatów treningowych.
Hantle bitumiczne – regulowany ciężar, antypoślizgowy gryf, powłoka z tworzywa sztucznego
Hantle bitumiczne charakteryzują się regulowanym ciężarem, co pozwala na dostosowanie obciążenia do naszych indywidualnych potrzeb treningowych oraz stopnia zaawansowania. To szczególnie istotne dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem oraz dla tych, którzy chcą systematycznie podnosić swoje umiejętności treningowe. Obciążenie bitumiczne można łatwo dokładać między seriami, co daje niemal nieograniczone możliwości. Antypoślizgowy gryf zapewnia z kolei pewny chwyt podczas wykonywania ćwiczeń, co zwiększa poziom bezpieczeństwa i komfortu podczas treningu.
Dodatkowo bitumiczne hantle mają powłokę z tworzywa sztucznego, która chroni przed uszkodzeniami i ścieraniem, co zapewnia długotrwałą trwałość sprzętu. Dzięki temu możemy cieszyć się wysoką jakością hantli przez wiele lat bez konieczności częstej wymiany czy naprawy. To doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy poszukują sprzętu treningowego o wysokim poziomie wytrzymałości i funkcjonalności, a także stawiają na bezpieczeństwo.
Zestaw hantli bitumicznych – idealne rozwiązanie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników
Hantle bitumiczne regulowane to świetny wybór dla wszystkich, którzy chcą kompleksowo wyposażyć swoją domową siłownię – zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy mieli już za sobą doświadczenia z treningiem siłowym. Dzięki szerokiemu zakresowi obciążeń bitumicznych dostępnych w zestawie można dostosować trening do swoich potrzeb i stopnia zaawansowania. Ponadto atrakcyjna cena hantli z masy bitumicznej sprawia, że są one dostępne dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.
Stworzenie własnej domowej siłowni z zestawem hantli bitumicznych to doskonały sposób na regularny trening bez konieczności opuszczania domu. Dzięki nim możemy skutecznie i bezpiecznie ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe, dbając o nasze zdrowie i dobre samopoczucie, a także komfort ćwiczeń.
